W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. sięgnij po gry. Poczujesz ulgę
Dziś, 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Najnowszy raport "Power of Play" przedstawia szereg korzyści, jakie płyną z grania w gry wideo. Przeprowadzone badanie wskazuje, że wirtualna rozrywka redukuje stres, uspokaja i niweluje poczucie samotności.
10.10.2023 11:30
Amerykańskie Stowarzyszenie Entertainment Software Association (ESA) oraz Europejskie Stowarzyszenie Video Games Europe we współpracy ze stowarzyszeniami branży gier wideo w Australii, Kanadzie i Korei Południowej opublikowało dzisiaj pierwszy w historii raport "Power of Play" przedstawiający korzyści z grania w gry wideo.
Jest to szczególnie istotne dziś, 10 października, bo właśnie obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Okazuje się, że wirtualna rozrywka jest czymś znacznie więcej, niż bezrefleksyjnym "klikaniem w komputer". Najnowsze badanie tylko to potwierdza.
Gry wideo to szereg korzyści społecznych, emocjonalnych i poznawczych
W badaniu wzięło udział 12 847 aktywnych graczy w wieku powyżej 16 lat z 12 krajów: Australii, Brazylii, Francji, Hiszpanii, Japonii, Kanady, Korei Południowej, Niemiec, Polski, Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Włoch. Badanie wykazało, że obok rozrywki, gry wideo równocześnie zapewniają graczom szereg korzyści społecznych, emocjonalnych i poznawczych. Wyniki badania okazują są jednolite w skali globalnej, ale na poziomie poszczególnych krajów widać wiele ciekawych różnic.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Przyjemność swoją drogą, ale to nie wszystko
Granie dla przyjemności jest głównym powodem dla którego 69 proc. graczy na całym świecie korzysta z gier wideo. Ale z gier korzystamy też z wielu innych powodów, w tym po to, aby podnieść sprawność intelektualną (36 proc.) oraz dlatego, że granie w gry umożliwia odkrywanie nowych światów i poglądów (27 proc). Prawie jedna czwarta respondentów twierdzi, że grają w gry wideo, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i/lub je poprawić.
Polki i Polacy w świecie gier: przyjemność, mniej stresu i samotności, więcej spokoju
Korzystny wpływ gier na zdrowie psychiczne jest oczywisty dla Polaków: dzięki graniu w gry 64 proc. graczy czuje się mniej zestresowana i spokojniejsza, a 69 proc. graczy czuje się mniej samotnych
Relacje społeczne? Gry zbliżają ludzi do siebie i pozwalają na nawiązywanie relacji
Polacy bardzo doceniają rolę jaką odgrywają gry wideo w nawiązywaniu nowych przyjaźni: aż 83 proc. rodzimych graczy twierdzi że granie w gry zbliża ludzi do siebie. Polska tuż obok Brazylii ma też największy odsetek osób twierdzących, że granie pozwala im na nawiązywanie relacji z innymi (69 proc.). Polacy chętnie grają online z innymi i aż 7/10 z nas ocenia te doświadczenia jako pozytywne.
Gry to szereg korzyści - badanie
Ogólnie, poczucie wspólnoty jest bardzo silne wśród graczy - prawie dwie trzecie z nich wymienia je jako jeden z głównych korzyści z bycia graczem. Prawie połowa (42 proc.) graczy z całego świata poznała poprzez gry wideo dobrego przyjaciela, współmałżonka lub inną ważną osobę.
Gry korzystnie wpływają na poczucie szczęścia
Ponad połowa (55 proc.) graczy w Polsce przyznaje, że gry wideo pomogły im w trudnych chwilach w życiu. Prawie dwie trzecie uważa, że gry dają im zdrową odskocznię od codziennych wyzwań (64 proc,). Gracze z Polski są drugą nacją po Brazylijczykach, która wprost deklaruje że gry sprawiają że czują się szczęśliwsi (76 proc.).
Granie w gry wideo to nie tylko sposób na relaks, ale również świetny sposób na budowanie silnych więzi społecznościowych. W wirtualnym świecie gracze z różnych zakątków globu łączą się wokół wspólnej pasji, przekraczając granice i kulturowe różnice. To miejsce, gdzie powstają nowe przyjaźnie, a także gdzie uczymy się współpracy i empatii, pomagając sobie nawzajem w różnych aspektach gry. Takie interaktywne środowisko nie tylko pozwala na oderwanie się od codziennych zmartwień, ale - jak pokazuje ten raport i inne badania - także wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie.
Walka ze stresem to we współczesnym świecie jedno z głównych wyzwań cywilizacyjnych. W krajach takich jak Polska, której kadra pracownicza jest najbardziej zestresowana w całej UE, trudno nie doceniać wagi tego problemu. Oczywiście gry nie usuwają źródeł stresu, ale jak widać z raportu wielu osobom pomagają sobie z nim radzić
Granie w gry rozwija umiejętności
Oprócz pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne, gry wideo pomagają w rozwijaniu cennych umiejętności życiowych.
- Prawie trzy czwarte graczy na całym świecie zgadza się, że gry wideo mogą poprawić kreatywność. Co ciekawe w Polsce odsetek ten jest nawet większy (81 proc.)
- Na całym świecie 69 proc. graczy zgadza się, że gry wideo uczą rozwiązywania problemów, rozwijają umiejętności poznawcze, pracę zespołową i współpracę.
- Gry wideo krzewią także zdolności adaptacyjne i umiejętności komunikacyjne, co potwierdza odpowiednio 65 proc. i 60 proc. graczy na całym świecie.
Sebastian Barysz, dziennikarz Polygamii
