Gry z ćwiczeniami działają jak chodzenie

Tak się naśmiewałem z gry na Wii o chodzeniu, a nagle okazuje się, że poważne badania naukowe pokazują, iż grając w Wii Sports lub Dance Dance Revolution spala się mniej więcej tyle kalorii ile spalilibyśmy chodząc po mechanicznej bieżni. Badania zostały przeprowadzone przez University of Oklahoma Health Sciences Center i opublikowane na łamach dziennika Pediatrics. Żeby jednak było śmiesznej, badania przeprowadzono na dzieciach w wieku 10-13 lat i sprawdzano ile energii zużywają na oglądanie telewizji, granie w wyżej wymienione gry oraz chodzenie. Wyniki były bezlitosne dla gapienia się w telewizor, ale już chodzenie i granie w gry z ćwiczeniami to mniej więcej to samo. Pytanie więc czy nie lepiej wyjść na spacer niż wydawać sporo pieniędzy na grę, która zdziała tyle samo? Może i lepiej, ale jak zauważają autorzy badań, forma gry może zachęcić bardziej leniwych do choćby takiej aktywności. Nie myślcie jednak, że to wystarczy za normalne ćwiczenia.